Grííííín

Gefið líkamanum ykkar réttu næringuna og líkaminn mun gera réttu hlutina.

Heilanæring.. Þessi tvenna er í miklu uppáhaldi hjá mér, fljótlegt í lærdómspásum🙂

Avokado smoothie:

Banani: 1 stk. 

Avakado: 1 stk. 

Mango: 1/2 bolli

Chia fræ: 2 matskeiðar

Kókosvatn: 1 dl.

Goji ber safi virkni: 250 ml. 

AVAKADO:

það er með smá matarolíu

pínu salt og pipar

Kotasæla

Möndlur. 

Kostir þess að borða Avakado:

minnkar kólesteról

inniheldur mikið af andoxunarefnum

hjálpar við að lækka blóðþrýsting

inniheldur 25 nauðsynleg vítamín

stuðlar að heilbrigðu hjarta

hefur bólgueyðandi eiginleika

verndar gegn krabbameini

styrkir augun

20131205-160148.jpg

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s